Kendinizi daha güçlü, sağlıklı hissetmeniz ve daha doğru bir duruşa sahip olmanız için Pilates prensipleri doğrultusunda hareketler ve egzersizler oluşturmak, doğal olarak günlük yaşamınızda daha dik, daha güvenli bir yaşam stili oluşturmanızı sağlamaktır.